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Vous souhaitez compléter votre activité sportive avec un rééquilibrage alimentaire afin de vous sentir mieux dans votre quotidien ?

Faîtes confiance à Benjamin, coach et conseiller en nutrition, pour vous accompagner dans cette nouvelle phase de bien-être.

A l'issue d'un entretien approfondi afin de mieux vous connaître et vous comprendre, vous recevez un bilan personnalisé ainsi qu'un plan de rééquilibrage pour vous aider à atteindre vos objectifs. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez bénéficier de rendez-vous intermédiaires pour faire le point. Associé à votre activité en piscine ou en plein air, le rééquilibrage nutritionnel vous permet d'optimiser vos efforts. Changer certaines habitudes alimentaires vous aideront à vous sentir plus énergique, à mieux dormir, à perdre du poids, à changer votre silhouette, à mieux digérer et vous sentir mieux chaque jour. 

Cette démarche vient nourrir le cercle vertueux créé par la pratique d'une activité sportive, elle aide le corps et l'esprit !

Profitez des beaux jours pour tonifier votre corps en vous reconnectant à la nature ! Aqua Studio vous propose désormais du sport en extérieur avec 3 activités distinctes qui vous permettront de travailler efficacement en vous aérant l'esprit. Ces activités sont encadrées par un coach sportif diplômé.

GYM RENFO 

Séance d’entraînement visant à tonifier et renforcer les muscles grâce à des exercices variés, souvent réalisés au poids du corps ou avec des accessoires. Ces cours améliorent la force, l'endurance et la posture, tout en brûlant des calories. Ils conviennent à tous les niveaux. 

GYM RANDO

Activité qui combine la randonnée pédestre et des exercices de gymnastique ou de renforcement musculaire en plein air. En plus de travailler l'endurance, la force et la souplesse, elle permet de se détendre et de se reconnecter à la nature.

RENFO METHODE PILATES

Le renforcement musculaire par la méthode Pilates est une approche qui vise à développer la force, la coordination et l'endurance musculaire tout en améliorant la posture ainsi que l'équilibre.

 

N'hésitez pas à nous contacter au 04 77 62 47 45 ou par mail contact.aquastudio@gmail.com pour plus d'informations !