Cours Aquafitness
L’équipe d’Aqua Studio, située à Renaison près de Roanne dans la Loire, vous propose un large choix d’activités d’aquafitness pour toutes les envies et tous les niveaux : 12 cours différents pour atteindre plus efficacement vos objectifs !
N'hésitez pas à consulter notre planning pour participer à votre future séance d’aqua gym ou d’aqua bike ! Vous pouvez même réserver une séance d’essai pour tester l’une de nos activités en nous contactant par téléphone au 04 77 62 47 45 ou par mail contact.aquastudio@gmail.com.
Aqua Bike
Cours cardio-vasculaire sur vélo alliant le travail du bas du corps et abdominaux avec les bienfaits de l’eau (amélioration du retour veineux, hydro-massage et lutte contre la cellulite).
Aqua Tonic
Complet et dynamique, ce cours permet d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Obtenez rapidement un drainage et une modification de votre silhouette sans impact ni aucun risque de se blesser.
Aqua Gym
D’intensité moyenne, c’est un cours de renforcement musculaire pour une meilleure tonicité et une amélioration du galbe de tout le corps.
Aqua Boxing
L’aquacombat est un entraînement tonique et complet inspiré des arts martiaux, combinant coups de pieds, coups de genoux et coups de poings, le tout sur des musiques fun et punchy. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais !
Aqua Sculpt
Cours collectif aquatique en musique, avec accessoires (frites et élastiques de résistance). C’est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier.
Aqua Douce
Dérivé de l’aquagym, il s'agit d'un entraînement en douceur particulièrement centré sur le maintien et le renforcement de la tonicité musculaire générale. Son rythme modéré est idéal pour regagner en force, en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps.
Aqua Training
Cours idéal pour pratiquer plusieurs activités en un seul cours. Passez d’un atelier (cardio ou renforcement musculaire) à l’autre pour travailler efficacement l’ensemble du corps de manière ludique. Une recette magique qui vous fait dépenser une énergie folle et tonifie rapidement votre corps.
Aqua Speed
Entraînement spécifique cardio vasculaire ! 45 minutes dynamiques pour faire du sport sans même s’en apercevoir, rythmées par des mouvements en musique, faciles à suivre et sans impact. Offrez-vous le plaisir de vous muscler et de vous affiner. Défoulement et résultats garantis !
Aqua Cardio Fun
Mélange de danse, cardio, fitness ou encore aérobic. Pour danser dans l'eau et se dépenser en musique, rien de tel qu'un cours d'aqua cardio fun qui, lorsque qu'elle est pratiquée dans l'eau, sollicite doublement les muscles.
Aqua Cross Training
Renforcement musculaire de haute intensité sur tout le corps, inspiré du Cross Fit et travaillé sous forme d'ateliers. Le top pour gagner en tonicité et en endurance de façon ludique !
Aqua CAF
De quoi galber et tonifier les zones féminines : cuisses, abdos, fessiers pour une silhouette redessinée !
Aqua Pilates
Cours de renforcement des muscles profonds sans dimension cardio, alliant les principes du Pilates avec les bienfaits de l'eau. Respiration, souplesse, équilibre, posture sont travaillés pour améliorer son quotidien et devenir + fort !
